Ovális gimnasztika labda, mérete: 100x50 cm. A gimnasztika labda egy speciális
labda, mellyel különböző fitness gyakorlatokat végezhetünk, de edzés utáni
nyújtásra is kiválóan alkalmas. A gimnasztika labda javítja a helytelen
testtartást: a törzsizomzat folyamatos és összehangolt működésére van szükség
ahhoz, hogy ne veszítsük el egyensúlyunkat és ülve maradjunk a labdán. Ez az
úgynevezett dinamikus ülés, ami állandó, de nem megerőltető hátizom tréninget
jelent és biztosítja az izületek, lágyrészek számára a tehermentesített
testhelyzetet. Így a gimnasztika labda gerinckímélő ülést biztosít. Az ovális
gimnasztika labda stabilabb, mint a klasszikus labda, ezért idősek is
biztonságosan használhatják. Terhesség alatt is használható. Gimnasztikai labda
? Maximális terhelhetöség: 100kg Használat: A fitnesz labdát (fitball labdát,
gimnasztikai labdát) használat előtt kb. 2 órával szoba hőmérsékleten melegítsük
elő! Csak a maximum méretnél kb. 2-3 cm-rel kisebbre pumpáljuk a labdát! További
két órán keresztül hagyjuk a labdát szoba hőmérsékleten állni, ezáltal a levegő
optimálisan elosztódik! 2 óra múlva megint ellenőrizzük a labda nagyságát és
megint a maximálistól kicsit kisebbre pumpáljuk utána vagy szükség esetén
eresszünk le belőle! A felfújáshoz jobb ha kézi vagy lábpumpát használunk. Ha
mégis kompresszort használna, akkor nagyon lassan fújja fel vele a labdát! Akkor
fújtuk megfelelő méretűre a labdát, ha elasztikus rugózás van benne. Ha a
labdában lévő levegő nyomása a nap hatására feszessé teszi a azt, akkor eresszen
le belőle, amíg újra rugalmas nem lesz a labda! Ügyeljen rá, hogy az edzést
végző helyen, teremben semmilyen éles vagy hegyes tárgy ne legyen! Ne helyezze a
labdát fűtőtest mellé! Csak vízzel vagy szappanos vízzel tisztítsa a labdát,
soha ne agresszív tisztítószerekkel! Ha a gimnasztikai labda megsérült vagy
bármilyen hibát észlel rajta, ne használja azt! A fitball labda helyes
használatáról érdeklődjön szakembernél!