Tíz módszer, amellyel kilábalhatunk a kiégésből és a kimerültségből Szerző:
Jolinda Johnson HVG Kiadó, 2024 A stressz elkerülhetetlen. A kiégés elkerülhető.
A reziliencia elérhető. A stressz az életünk része, de nem mindegy, milyen
választ adunk rá. A reziliencia, vagyis a lelki ellenállóképesség fejleszthető,
tanulható, és segítségével megelőzhetjük a kiégést. Jolinda Johnson holisztikus
egészségcoach tízlépcsős programja gyakorlati útmutatót nyújt ahhoz, hogyan
hangolhatjuk össze a testünket és az elménket, valamint hogyan küzdjünk meg a
mindennapi nehézségeinkkel és alkalmazkodjunk az új helyzetekhez. A kötet
adatai: Formátum: 125x175 mm Kötés: keménytáblás Megjelenés éve: 2024
Terjedelem: 200 oldal