- Segíthet csökkenteni az izomfeszültséget - Masszírozható vele a gerincmelleti
izomzat és más egyéb nagyobb izomcsoportok - Masszírozás során serkenti a
vérkeringést és a mobilitást - Fellazítja a merevséget - Mérete: 30×15 cm, -
Önsúlya: 220 gramm +/- 15 g - Anyaga: EVA habszivacs Az SMR elsősorban sportolók
számára kifejlesztett módszer, melynek lényege az izompólyákban kialakult
feszültségek feloldása, felszabadítása. Ehhez csak egy egyszerű hengert kell
használnunk és a saját testünket. A gyakorlatok helyes kivitelezése hamar
elsajátítható. Ezt a módszert természetesen olyanok is alkalmazhatják, akik
szinte semmilyen, vagy csak minimális mozgást végeznek és olyanok, akik munkájuk
során jellemzően sokat ülnek, állnak. Az állandó és komoly fizikai igénybevétel
nem kívánt hatásait ezzel a technikával önmagunk is orvosolhatjuk. Az izmok
könnyebben regenerálódnak, fejlődnek, terhelési szintjük nagymértékben
megnövekszik. A sérülésveszély csökken, mivel az izmot körülvevő izompólya
ellazul, így az izom visszanyeri eredeti tónusát. A sérült izmokban keletkezett
letapadások és behegesedett szövetek fellazulnak, ennél fogva lebonthatóvá
válnak. Végül a lebontott salakanyagoktól a méregtelenítés során megszabadul a
szervezet.